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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	122	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	132	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	136	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	141	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	133	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	141	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	138	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	143	00:44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	135	00:50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	140	00:56:08	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	135	01:01:39	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	135	01:07:20	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	135	01:12:51	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	131	01:18:14	14,00 km
15	0,47 km	2:35	5:29	130	01:20:49	14,47 km

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