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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	131	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	148	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	146	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	149	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	151	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	147	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	148	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	143	00:45:56	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	149	00:51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	149	00:57:12	10,00 km
11	0,61 km	3:15	5:19	150	01:00:27	10,61 km

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