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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	138	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	142	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	150	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	156	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	162	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	165	00:37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	147	00:43:17	7,00 km
8	0,61 km	3:43	6:06	145	00:47:00	7,61 km
9	0,02 km	0:06	6:30	149	00:47:06	7,62 km

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