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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	136	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	148	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	149	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	149	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	147	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	149	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	151	00:41:38	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	149	00:47:35	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	148	00:53:37	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	146	00:59:44	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	149	01:05:56	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	151	01:11:52	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	151	01:17:52	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	154	01:23:54	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	149	01:30:19	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	154	01:36:14	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	164	01:41:25	17,00 km
18	0,02 km	0:07	6:25	169	01:41:31	17,02 km

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