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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	118	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	135	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	128	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	126	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	127	00:29:44	5,00 km
6	0,03 km	0:15	8:53	136	00:29:58	5,03 km

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