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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	135	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	131	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	142	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	136	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	137	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	144	00:36:01	6,00 km
7	0,51 km	3:15	6:20	157	00:39:16	6,51 km
8	0,25 km	2:26	9:44	138	00:41:42	6,76 km
9	1,62 km	8:11	5:02	144	00:49:52	8,39 km
10	0,05 km	0:46	14:19	137	00:50:38	8,44 km
11	1,61 km	10:29	6:31	154	01:01:07	10,05 km
12	1,65 km	8:37	5:13	147	01:09:44	11,70 km
13	1,00 km	6:07	6:07	148	01:15:51	12,70 km
14	0,30 km	1:50	6:08	146	01:17:41	13,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	149	01:23:51	14,00 km
16	1,00 km	6:32	6:32	144	01:30:23	15,00 km
17	1,00 km	7:03	7:03	143	01:37:26	16,00 km
18	0,53 km	3:46	7:03	145	01:41:13	16,53 km

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