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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	138	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	144	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	136	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	143	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	141	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	146	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	143	00:44:56	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:04	146	00:44:57	8,01 km

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