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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:59	10:59	135	00:10:59	1,00 km
2	1,00 km	8:55	8:55	152	00:19:54	2,00 km
3	1,00 km	8:58	8:58	149	00:28:52	3,00 km
4	1,00 km	9:41	9:41	151	00:38:33	4,00 km
5	1,00 km	8:36	8:36	148	00:47:09	5,00 km
6	1,00 km	9:33	9:33	148	00:56:42	6,00 km
7	1,00 km	9:47	9:47	152	01:06:29	7,00 km
8	1,00 km	8:20	8:20	154	01:14:49	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	144	01:22:10	9,00 km
10	1,00 km	8:36	8:36	152	01:30:46	10,00 km
11	0,95 km	6:36	6:55	150	01:37:22	10,95 km

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