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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	112	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	123	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	126	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	127	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	124	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	127	00:36:55	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	128	00:43:02	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	130	00:49:10	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	132	00:55:22	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	134	01:01:26	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	134	01:07:39	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	135	01:13:27	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	136	01:19:18	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	132	01:25:29	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	138	01:31:25	15,00 km
16	0,00 km	0:02	5:27	140	01:31:27	15,00 km

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