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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	112	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	117	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	118	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	120	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	120	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	118	00:35:53	6,00 km
7	0,99 km	5:54	5:58	122	00:41:46	6,99 km

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