annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:493:4914700:03:491,00 km
21,00 km3:513:5116300:07:392,00 km
31,00 km3:533:5316300:11:323,00 km
41,00 km3:523:5216400:15:244,00 km
51,00 km3:493:4916600:19:145,00 km
61,00 km3:483:4816400:23:026,00 km
71,00 km3:433:4316300:26:457,00 km
81,00 km3:423:4216200:30:278,00 km
91,00 km3:433:4316100:34:109,00 km
101,00 km3:453:4516100:37:5510,00 km
111,00 km4:004:0016400:41:5511,00 km
121,00 km3:553:5516500:45:5112,00 km
131,00 km4:014:0116400:49:5113,00 km
141,00 km4:034:0316400:53:5414,00 km
151,00 km3:543:5416200:57:4815,00 km
161,00 km3:483:4816201:01:3716,00 km
171,00 km3:453:4516301:05:2217,00 km
181,00 km3:493:4916201:09:1018,00 km
191,00 km3:463:4616201:12:5619,00 km
201,00 km3:503:5016301:16:4620,00 km
211,00 km3:423:4216301:20:2821,00 km
220,21 km0:453:3516501:21:1321,21 km

13 december 2025 - 11:59

Hallandsåstunneln 10 år (Jubileumslopp) - Båstad

Löpning - Tävling
PB med 1:24 🥳🥳
Gick för 1.20, men stumnade i 3 km-backen efter vändningen. Lyckades sedan hålla farten utan att tappa mer sista 6-7 km. Grymt nöjd och en finfin avslutning på löparåret!

332 Training Load
-- from COROS
21,1   km
Distans
1:21:11
Tid
3:51   min/km
Snitt
162
Snittpuls
167
Maxpuls
172
Kadens
342   W
Effekt
annons