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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	118	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	127	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	127	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	132	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	133	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	131	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	133	00:36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	138	00:41:58	8,00 km
9	0,02 km	0:04	3:52	138	00:42:02	8,02 km

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