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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	155	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	160	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	149	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	136	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	135	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	135	00:37:34	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	138	00:43:54	7,00 km
8	0,49 km	3:04	6:15	138	00:46:58	7,49 km

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