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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	139	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	153	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	160	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	166	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	172	00:27:46	5,00 km
6	0,19 km	1:01	5:17	175	00:28:48	5,19 km

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