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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	116	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	125	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	129	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	149	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	157	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	153	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	156	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	160	00:44:09	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	169	00:49:07	9,00 km
10	0,35 km	1:37	4:33	164	00:50:43	9,35 km

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