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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	138	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	146	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	151	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	143	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	146	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	143	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	151	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	156	00:44:42	8,00 km
9	0,47 km	2:14	4:45	165	00:46:57	8,47 km

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