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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	118	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	132	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	133	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	132	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	128	00:33:29	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	134	00:40:20	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	133	00:47:05	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	134	00:53:32	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	137	01:00:07	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	136	01:06:30	10,00 km
11	1,00 km	7:30	7:30	138	01:14:00	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	133	01:21:03	12,00 km
13	1,00 km	7:30	7:30	129	01:28:33	13,00 km
14	1,00 km	7:22	7:22	129	01:35:55	14,00 km
15	1,00 km	6:46	6:46	131	01:42:41	15,00 km
16	1,00 km	6:35	6:35	130	01:49:16	16,00 km
17	1,00 km	6:24	6:24	129	01:55:40	17,00 km
18	1,00 km	6:27	6:27	135	02:02:07	18,00 km
19	0,26 km	1:42	6:30	135	02:03:49	18,26 km

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