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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	149	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	153	00:13:42	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	153	00:20:31	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	157	00:27:07	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	153	00:33:32	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	162	00:39:34	6,00 km
7	0,31 km	1:45	5:41	148	00:41:19	6,31 km

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