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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	128	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	137	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	139	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	138	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	141	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	142	00:29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	144	00:34:21	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	144	00:39:27	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	143	00:44:35	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	141	00:49:37	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	145	00:54:40	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	142	00:59:49	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	143	01:04:52	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	141	01:09:53	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	144	01:14:56	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	147	01:19:52	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	147	01:24:46	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	144	01:29:50	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	145	01:34:56	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	149	01:39:46	20,00 km
21	0,02 km	0:04	4:11	154	01:39:50	20,02 km

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