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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	98	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	105	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	106	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	108	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	108	00:32:54	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	112	00:39:14	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	113	00:45:33	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	110	00:52:17	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	112	00:58:45	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	113	01:05:23	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	115	01:11:51	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	114	01:18:05	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	114	01:24:30	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	117	01:30:38	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	122	01:36:45	15,00 km
16	0,06 km	0:23	6:37	130	01:37:08	15,06 km

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