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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	159	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	182	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	179	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	160	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	174	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	182	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	173	00:38:43	7,00 km
8	0,10 km	0:31	4:58	165	00:39:14	7,10 km

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