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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	147	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	138	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	143	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	145	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	149	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	153	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	152	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	160	00:46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	158	00:52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	158	00:57:58	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:56	156	00:58:02	10,01 km

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