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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	126	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	134	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	143	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	147	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	146	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	148	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	151	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	146	00:46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	150	00:52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	151	00:58:38	10,00 km
11	0,43 km	2:46	6:25	152	01:01:23	10,43 km

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