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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	111	00:04:04	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	125	00:08:07	2,00 km
3	1,00 km	3:52	3:52	123	00:11:59	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	122	00:16:03	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	129	00:19:53	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	131	00:24:43	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	138	00:29:37	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	137	00:34:44	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	138	00:39:50	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	139	00:44:47	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	136	00:49:53	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	131	00:54:15	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	129	00:58:54	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	129	01:03:51	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	130	01:09:04	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	129	01:14:17	16,00 km
17	0,41 km	2:09	5:12	127	01:16:26	16,41 km

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