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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	153	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	167	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	171	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	158	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	163	00:32:47	5,00 km
6	1,00 km	8:33	8:33	157	00:41:20	6,00 km
7	1,00 km	10:25	10:25	145	00:51:44	7,00 km
8	1,00 km	10:47	10:47	145	01:02:31	8,00 km
9	1,00 km	9:29	9:29	143	01:12:01	9,00 km
10	1,00 km	11:52	11:52	138	01:23:53	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	142	01:30:33	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	165	01:36:22	12,00 km
13	1,00 km	7:17	7:17	162	01:43:39	13,00 km
14	0,44 km	2:36	5:57	171	01:46:16	13,44 km

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