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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	135	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	152	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	138	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	139	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	147	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	147	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	163	00:41:22	7,00 km
8	0,15 km	0:48	5:18	175	00:42:10	7,15 km

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