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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	121	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	130	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	115	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	132	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	128	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	122	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	120	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	128	00:43:51	8,00 km
9	0,90 km	4:48	5:21	110	00:48:39	8,90 km

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