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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	117	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	138	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	138	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	146	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	139	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	131	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	149	00:34:41	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	155	00:39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	159	00:44:29	9,00 km
10	0,01 km	0:01	2:38	160	00:44:31	9,01 km

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