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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	131	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	139	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	146	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	154	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	157	00:33:36	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	161	00:40:29	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	162	00:47:45	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	163	00:54:45	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	155	01:01:36	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	149	01:08:16	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	147	01:14:24	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	149	01:20:14	12,00 km
13	0,60 km	4:17	7:11	151	01:24:31	12,60 km

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