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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	140	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	151	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	158	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	162	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	164	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	165	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	167	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	171	00:45:06	8,00 km
9	0,03 km	0:11	6:07	164	00:45:16	8,03 km

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