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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	124	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	133	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	134	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	138	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	136	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	138	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	141	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	143	00:47:57	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	144	00:53:37	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	147	00:59:15	10,00 km
11	0,53 km	3:03	5:45	145	01:02:18	10,53 km

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