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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	131	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	140	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	139	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	140	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	141	00:29:01	5,00 km
6	0,62 km	3:47	6:09	140	00:32:49	5,62 km

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