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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	4:53	9:51	96	00:04:53	0,50 km
2	0,43 km	2:16	5:16	131	00:07:10	0,93 km
3	0,25 km	2:15	9:05	117	00:09:25	1,18 km
4	0,47 km	3:01	6:28	141	00:12:26	1,64 km
5	0,11 km	1:02	9:36	127	00:13:28	1,75 km
6	0,28 km	1:30	5:26	135	00:14:58	2,02 km
7	0,16 km	1:31	9:41	127	00:16:28	2,18 km
8	0,27 km	1:31	5:34	138	00:18:00	2,45 km
9	0,11 km	1:06	9:43	132	00:19:05	2,57 km
10	0,48 km	3:01	6:14	147	00:22:06	3,05 km

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