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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	114	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	115	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	122	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	126	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	131	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	129	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	131	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	131	00:49:06	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	131	00:55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	132	01:01:08	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	132	01:07:08	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	128	01:13:04	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	134	01:18:48	13,00 km
14	0,07 km	0:30	6:41	135	01:19:18	13,07 km

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