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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	146	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	156	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	155	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	160	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	156	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	153	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	152	00:43:23	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	153	00:48:50	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	168	00:54:40	9,00 km
10	0,57 km	3:03	5:19	164	00:57:43	9,57 km

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