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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	133	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	152	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	150	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	145	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	141	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	142	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	148	00:41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	150	00:47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	148	00:52:50	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	148	00:58:37	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	148	01:04:27	11,00 km
12	1,00 km	6:43	6:43	152	01:11:10	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	145	01:17:32	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	140	01:23:23	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	147	01:29:21	15,00 km
16	0,89 km	5:52	6:35	151	01:35:13	15,89 km

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