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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	154	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	180	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	183	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	182	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	157	00:25:25	5,00 km
6	0,20 km	1:00	5:07	164	00:26:25	5,20 km

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