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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	119	00:04:07	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	121	00:08:16	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	145	00:13:21	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	155	00:18:02	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	163	00:22:34	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	170	00:27:27	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	163	00:32:28	7,00 km
8	0,32 km	1:27	4:36	176	00:33:55	7,32 km

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