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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	127	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	130	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	131	00:20:23	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	132	00:27:04	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	131	00:33:52	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	138	00:40:38	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	137	00:46:47	7,00 km
8	0,40 km	2:38	6:31	131	00:49:25	7,40 km

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