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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	144	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	151	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	155	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	152	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	150	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	143	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	146	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	145	00:45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	144	00:51:48	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	152	00:57:23	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	147	01:02:57	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	148	01:08:32	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	150	01:14:09	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	152	01:19:22	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	150	01:24:33	15,00 km
16	0,00 km	0:00	0:51	149	01:24:33	15,00 km

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