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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	142	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	163	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	171	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	168	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	167	00:24:47	5,00 km
6	0,10 km	0:26	4:30	181	00:25:13	5,10 km

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