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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	120	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	130	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	131	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	133	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	133	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	129	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	134	00:42:11	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	132	00:48:31	8,00 km
9	0,01 km	0:03	6:10	129	00:48:34	8,01 km

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