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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	119	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	129	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	126	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	119	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	124	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	129	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	140	00:37:39	7,00 km
8	0,08 km	0:26	5:37	131	00:38:05	7,08 km

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