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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	122	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	134	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	134	00:20:32	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	134	00:27:23	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	133	00:34:22	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	136	00:40:49	6,00 km
7	0,80 km	5:27	6:47	142	00:46:16	6,80 km

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