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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	108	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	112	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	127	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	126	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	128	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	122	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	119	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	129	00:45:46	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	128	00:52:06	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	122	00:57:52	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	130	01:03:38	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	123	01:09:11	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	116	01:15:09	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	121	01:20:44	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	120	01:26:05	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	119	01:31:33	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	122	01:37:07	17,00 km
18	0,42 km	2:38	6:12	130	01:39:44	17,42 km

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