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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	129	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	139	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	140	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	138	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	136	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	137	00:38:07	6,00 km
7	0,43 km	2:46	6:25	129	00:40:53	6,43 km

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