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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	124	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	129	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	138	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	136	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	139	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	144	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:16	144	00:37:07	7,00 km

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