Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
152
00:04:51
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
157
00:09:58
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
146
00:15:03
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
158
00:20:14
4,00 km
5
0,60 km
3:04
5:05
157
00:23:18
4,60 km
15 december 2025 - 17:38
Löpning 2025-12-15
Löpning - Distans
Lugn distans innan koordinationslopp men fick lite känningar i vänster vad som oroar mig lite.
4,6
km
Distans
23:17
Tid
5:04
min/km
Snitt
154
Snittpuls
177
Maxpuls
170
Kadens
290
W
Effekt
Hoka Clifton 9
Total distans: 638 km
annons