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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	130	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	138	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	142	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	145	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	148	00:33:32	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	148	00:40:29	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	153	00:47:06	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:33	157	00:47:07	7,01 km

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