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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	160	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	180	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	167	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	177	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	175	00:29:38	5,00 km
6	0,47 km	2:18	4:56	168	00:31:56	5,47 km

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